MindfulKids

MindfulKids is een zesweekse aandachttraining voor kinderen van de bovenbouw op de basisschool.

De training is ontwikkeld op initiatief van de stichting Fonds voor het hart en leert kinderen omgaan met de vele prikkels die op hen afkomen; prikkels uit hun omgeving en prikkels uit hun eigen lichaam en geest. Dit gebeurt door middel van aandachtsoefeningen.

MindfulKids draagt ook bij aan de sociaal emotionele ontwikkeling van kinderen. Zij leren over compassie voor zichzelf en voor anderen. Ze leren zorg en aandacht voor zichzelf te hebben waardoor ze beter in staat zijn om de grens aan te voelen tussen druk zijn en je druk maken.

De training is geschikt voor groep vijf tot en met acht en is zo ontworpen dat het met minimale belasting voor de leerkracht in een bestaand schoolcurriculum kan worden geïntegreerd. In het programma dat zes weken duurt krijgen de kinderen per week twee lessen van een half uur. De kinderen kunnen de overige dagen met de leerkracht vijf minuten per dag oefenen.

De effecten van de MindfulKids training zijn door de Universiteit van Amsterdam onderzocht in een pilot-onderzoek op drie Amsterdamse basisscholen. Het onderzoek liet zien dat de MindfulKids training positieve effecten heeft op weerbaarheid tegen stress en het functioneren van leerlingen in groep 5, 6 en 7.

Wilt u als ouder of leerkracht meer informatie over de training? Neem dan contact op via info@puurvitaal.nl of 06 36180959